オンラインフィットネス動画配信サービスまとめ
運動不足解消のために自宅でもできるオンラインフィットネス動画配信サービスを調べてみました。
新型コロナウイルス感染拡大を防止するために外出を自粛しているとジムに行くこともできないし、そもそもジムが休業しているところが多いですよね。自宅で運動しようと思っても、ついつい面倒になってしまいます。
継続的に運動を続けるためには動画配信サービスを利用した方が、時間の区切りができるので長続きしやすいという方も多いようです。
オンラインフィットネスサービスのメリット
- 自宅でいつでもできる
- 人の目を気にする必要がない
- 時間を気にせず利用できる
フィットネスクラブやジムの場合は、移動時間や開始時間を意識して行動する必要があるので、面倒に感じてしまう方もいるようですね。自宅でできるオンラインフィットネスなら、誰かに見られたりすることもないし、いつでも自由な時間に始めることができるので長続きしやすいです。
Youtubeじゃダメなの？
動画を見るだけならYoutubeじゃない？と思う方がほとんどだと思います。Youtubeにも有料サービスを変わらないほど素晴らしいチャンネルもあります。どこかのチャンネルに登録して継続することができれば十分かもしれませんね。
自宅で軽く運動する程度であれば、Youtubeの動画を参考に初めてみるのも良いかもしれません。ただ、Youtubeだと自分に合った動画や段階的に運動するための動画を探しにくいという問題もあります。最初はYoutubeで運動を初めてみて、慣れてきたら会員制の有料サービスを検討してみると良いと思います。
Youtubeの動画は無料で見れるため、ついついサボってしまって運動すること自体が長続きしなくなる傾向もあるようです。
オンラインフィットネスサービスの種類
- 個人レッスン
- ライブレッスン
- 動画配信
有料のオンラインフィットネスサービスは、この3種類に分類されます。
個人レッスン＆動画配信、ライブレッスン＆動画配信というサービスもありますね。
個人レッスンは1対1なので効果が高いですが、料金も高めなので初心者向きではないかもしれません。
動画配信を見ながらの運動に物足らなくなったらライブレッスンを利用して、さらに本格的にやってみたいと思ったら個人レッスンに取り組んでみると良いと思います。
動画配信のみ
基本的に自分で動画を選んで視聴するだけなので、気楽に利用できることが一番のメリットだと思います。目的に合わせた動画を提案してくれたり、人気インストラクターのレッスンを受けることができます。
視聴するだけのサービスなので、途中で挫折したり怠けたりする人も結構多いようです。
ホームフィットネス24
時間・ジャンル・インストラクターから選んで動画を見ることができます。
- 一般会員 550円（税込）/月
- ZUTTO会員 一括払い6,600円（税込）
一般会員でも総額7,700円（税込）の支払いで自動的にZUTTO会員になるので、長期的にみればお得な料金体系になっています。
LEAN BODY（リーンボディ）
150万部の大ヒットを生んだビリーズブートキャンプが LEAN BODYから独占配信！
- 初回2週間無料
- 月額プラン 1,980(税抜)/月
- 12ヶ月プラン 980(税抜)/月
総本数400以上のフィットネス動画を見ることができます。
- 350種類以上のバラエティに富んだレッスン（ヨガ、筋トレ、マッサージなど）
- フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメ
- バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる
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初回2週間無料があるので、実際に利用して確認することができますね。
LEAN BODY（リーンボディ）公式ライブレッスン＆動画配信
オンラインフィットネススタジオSOELU
SOELUは、スマートフォンやPCを使ってインストラクターのレッスンが受けられるサービスです。自宅からでもレッスンが受けられるので周りの目を気にしなくて良いし、スタジオに通う必要もありません。
・自宅でいつでもレッスンが受けられる
ライブレッスンは早朝5時台から24時まで。部屋着・すっぴんで起き抜け・就寝前でも人の目を気にせず受けられます。200名以上のインストラクターと100種以上のレッスンから好きなレッスンを選べます。
一人でYoutube動画やDVDを見ながらやるとサボりがちになりますが、リアルタイムで直接指導を受けられるので長続きしやすいです。
レッスン予約→レッスン5分前に入室→レッスン受講という流れになります。
時間がないときは24時間見放題のビデオレッスンを利用しましょう。
・SOELUの料金プラン
- STARTERスターター 1,980円/月(税抜) 月2チケット 毎月更新
- BASICベーシック 3,980円/月(税抜) 月5チケット 年契約
- PREMIUMプレミアム 6,980円/月(税抜) 1日2レッスン 年契約
スターター、ベーシックの場合、30分では1チケット、60分では2チケットを消費。
プレミアムの場合は30分、60分レッスン問わず1日2回までレッスンを受けられます。
利用頻度・ライフスタイルに合わせてプランを選ぶことができます。
・SOELU まとめ
フィットネススタジオの場合は出かける必要もあるし、時間の調整も大変です。周りの目が気になるから、という人も多いようですね。
SOELUなら自宅で好きな時間にレッスンが受けられるので手軽で便利です。
今なら人気のレッスンを1回お試しできる無料体験期間中！
